早产儿确实需要注意铁的摄入。虽然您没有抽血检查，但根据您的描述，宝宝的生长发育情况和医生的建议，补铁是合理的。可以选择每天0.5毫升的铁剂，直接滴在嘴里或滴在奶里都可以。

不会影响吸收。无论是直接滴在嘴里还是滴在奶里，都是可以的。同时，建议您注意宝宝的饮食平衡，适当增加富含铁的食物。