您好，首先需要了解您的具体情况。请问您多大年纪？是否有其他慢性病或过敏史？

根据您的描述，头藓可能是由真菌感染引起的皮肤病。建议使用含有克霉唑或酮康唑的外用药物进行治疗。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持头皮清洁，避免使用过热的水洗头，避免使用刺激性强的洗发水。

使用药物时，涂抹于洗净的患处，一日2-3次。另外，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。如有任何不适，及时就医。