首先，确保你使用的是温盐水，并且按照说明书进行操作。保持头部稍微前倾，避免水流过快导致不适。同时，注意清洗器的清洁和消毒，以防止感染。

对于鼻窦炎或过敏性鼻炎患者，鼻腔清洗器可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解症状。但需要注意的是，使用时要轻柔，避免用力过猛导致鼻腔受伤。另外，清洗器的水温也要适中，过热或过冷都可能刺激鼻腔。