对于痛经，首先需要明确其原因。如果是原发性痛经，可以尝试使用一些非处方药物来缓解疼痛。对于感冒和咽喉疼痛，复方金银花颗粒是一种常用的中成药，适用于缓解上呼吸道感染引起的咽喉疼痛和发热等症状。

16岁的女孩可以使用复方金银花颗粒。用法用量为：一次1包，一天2-3次；或者一次2包，一天2次。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

暖宫贴适合16岁的女孩使用。一般来说，一次贴4小时左右即可。过久可能导致皮肤灼伤或过敏。请遵循说明书指示使用，并注意观察皮肤反应。