很抱歉听到这个消息。耳朵不适可能是由多种原因引起的，包括耳部感染、耳垢积聚或外耳道炎等。请问你有没有其他症状？

根据你的描述，可能是外耳道炎或中耳炎引起的。我们建议你使用滴耳液来清洁耳道并缓解症状。每天使用1-2次，每次2滴，直接滴入耳道。同时，保持耳朵干燥，避免水进入耳朵。

除了用药外，平时也要注意耳部卫生。避免使用棉签等物品清洁耳朵，以免损伤耳道。另外，避免在公共场合共用耳机或其他耳部设备，以减少感染的风险。