手抖可能是由多种原因引起的，包括神经系统疾病、肌肉控制问题、焦虑或压力等。首先，我们需要排除一些严重的健康问题。

如果手抖影响到日常生活，建议尽快就医。医生可能会进行一些检查来确定具体的原因。对于轻微的手抖，可以通过放松技巧、锻炼和改善生活习惯来缓解症状。至于药物治疗，需要根据具体情况来决定。