针对您的缺铁性贫血和营养性贫血，建议您在日常饮食中增加富含铁质和营养的食物，如动物肝脏、动物血、红枣等。同时，考虑到您有高血压和脑供血不足的症状，需要特别注意用药安全。

基于您的病情和用药情况，蛋白琥珀酸铁口服溶液是一个不错的选择。它不含糖，适合您目前的健康状况。请注意，服用铁剂的同时，应多摄入可以补血的食物，例如红枣、枸杞、党参等。

通常情况下，缺铁性贫血需要服用2-3个月的铁剂，具体疗程还需根据您的身体情况和医生的建议来确定。至于对胃的影响，蛋白琥珀酸铁口服溶液一般不会引起不适。