口腔溃疡可能与免疫系统、营养不良、压力等因素有关。建议您多吃富含维生素B和C的食物，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁。

可以考虑使用一些口腔溃疡专用的药膏或漱口水，含有抗菌、消炎成分，能有效缓解症状。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

避免过度疲劳，保持充足的睡眠，减少压力，都是预防口腔溃疡的有效方法。希望我的建议对您有所帮助。