根据您的描述，高血压和高血脂是常见的慢性疾病，需要长期管理和改善生活习惯。首先，建议您控制饮食，减少盐分和高脂肪食物的摄入。其次，适当增加运动量，例如每天散步30分钟。

这款产品可以辅助降低血脂和调节血压，具有补脑健脑的功效。每天服用一次，每次两粒，可以选择早上或晚上饭后服用。直接吞服即可，不需要咬破。请注意，这是一款保健产品，不能替代药物治疗。

这款产品可以在常温下保存，也可以放入冰箱冷藏。无论是直接吞服还是嚼着吃，效果都是一样的。请记住，除了使用保健产品外，合理的饮食和适量的运动同样重要。