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于晓东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
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好评率99%
接诊量2.8万
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执业证书：1105******84
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患者
我30岁，最近总是感到疼痛，怀疑是缺钙引起的。请问我该如何补充钙？
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于晓东医生
缺钙可能会导致疼痛等症状。根据您的年龄和情况，适合服用钙补充剂。同时，骨胶原钙也可以作为辅助补充。
患者
我想知道这两种补充剂是否可以同时服用？
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于晓东医生
不建议同时服用这两种补充剂。您可以交替服用，第1天服用钙，第2天服用骨胶原钙。这样可以更好地吸收和利用。
患者
我还想问一下，骨胶原钙不是老年人用的吗？我30岁也可以吃吗？
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于晓东医生
18岁以上的成人都可以食用骨胶原钙。它不仅可以帮助改善关节健康，还可以促进皮肤和头发的健康。
限时¥0.1向于晓东医生咨询