首先，脂肪肝和高甘油三酯血症是两个相互关联的健康问题。我们需要从生活方式和药物治疗两个方面来改善你的情况。

考虑到你的情况，建议你选择二代护肝片。这种护肝片对脂肪肝和高甘油三酯血症都有良好的调理作用。同时，为了达到更好的效果，你需要改变不良生活习惯，保持清淡饮食，适量运动。

每天吃一次，每次吃一粒，餐后用水送服。记住，药物治疗只是辅助手段，关键还是在于改变生活方式。