如果你怀疑自己感染了幽门螺杆菌，首先需要进行检测确认。四联疗法是治疗幽门螺杆菌感染的常用方法，包括奥美拉唑、克拉霉素、阿莫西林和甲硝唑。每种药物的用法和用量都有严格的规定，需要在医生的指导下使用。

奥美拉唑一次20毫克，一天两次，早晚饭前半小时服用；克拉霉素一次500毫克，一天两次，每12小时一次，饭后服；阿莫西林一次1000毫克，一天两次，饭后服。请注意，使用阿莫西林前需要进行皮试，确保没有过敏反应。

如果你对阿莫西林过敏或有肝炎，需要将阿莫西林改为甲硝唑。甲硝唑一次400毫克，一天两次，饭后服。四种药物连续服用2周，停药4周后复查幽门螺杆菌。同时，建议你注意饮食卫生，避免辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物，保持良好的生活习惯。