您描述的症状可能是由于用眼过度引起的眼疲劳和干涩。这种情况在现代社会中非常普遍，尤其是那些需要长时间盯着屏幕工作的人。

首先，建议您采取一些生活方式的改变来减轻眼部不适。比如说，每隔一段时间就让眼睛休息一下，远离屏幕，眺望远方；保持良好的睡眠习惯，避免熬夜；饮食上多摄入富含维生素A和C的食物，例如胡萝卜、柑橘类水果等。至于药物，人工泪液可以帮助缓解眼部干涩的症状。

使用人工泪液时，首先要确保双手清洁，然后按照说明书上的指示滴入眼中。一般来说，每天使用3-4次即可。同时，记得定期检查视力，避免长时间用眼。如果症状持续或加重，建议及时就医。