这种情况可能与缺钙或维生素D不足有关。为了更好地帮助您，能否告诉我您是否有其他症状或健康问题？

首先，建议您适当补充钙和维生素D。可以通过食物或口服补充剂来实现。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善症状。

不会有任何不良反应。DHA和钙、维生素D是不同的营养素，可以同时补充。