专业擅长：毕业于中西医结合本科，从事药学工作15年，考过了中医执业药师证，西医执业药师证，中西医结合执业医师证，擅长呼吸系统，消化系统，五官科，妇科炎症等多发病的判断和治疗
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患者
谢小容医生
抽筋可能与钙和维生素D的缺乏有关。请问您有没有补过钙？
患者
谢小容医生
即使不缺钙，日常补充也很重要。我们可以通过食物和药物来改善抽筋的情况。
患者
谢小容医生
首先，建议您每天吃一粒维生素D。其次，使用钙尔奇和养血荣筋丸。同时，注意饮食均衡，多吃含钙锌丰富的食物和含维生素D的食物。