你的症状可能与多种维生素缺乏有关。我们需要进一步检查来确定具体的缺乏类型。

在确定了具体的缺乏类型后，我们可以通过口服或注射的方式补充相应的维生素。同时，建议你多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。保持良好的生活习惯也很重要，包括充足的睡眠和适量的运动。