根据你的描述，可能是由于鼻窦引流不畅引起的鼻窦炎或过敏性鼻炎。建议你使用薄荷油滴鼻液保持鼻腔湿润，并服用芦丁片以止血。同时，避免辛辣刺激食物，保持饮食清淡。

是的，鼻渊通窍颗粒可以帮助缓解鼻窦炎和过敏性鼻炎的症状，包括鼻涕倒流。请按照说明书上的用法用量服用。另外，外用内舒拿喷剂也可以帮助减轻症状。