根据您的描述，很可能是跖疣，这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）引起的常见皮肤病。需要注意的是，跖疣可以通过直接接触传播，所以在公共场所如游泳池、健身房等要特别小心。

治疗跖疣可以使用一些外用药物，如水杨酸、苯甲酸等。这些药物可以软化角质层，帮助去除跖疣。同时，保持足部清洁和干燥也非常重要。

此外，避免穿紧身或不透气的鞋子，选择合适的鞋垫和袜子也能减少摩擦和压力，有助于预防和治疗跖疣。