根据您的描述，可能是碧生源纤纤茶引起的不适。为了更好地帮助您，能否告诉我您的身高和体重？同时，是否有其他伴随症状？

了解了。考虑到您的体重超标，建议您采取一些措施来改善。首先，需要注意饮食，减少油脂和精白米面的摄入，增加蔬菜水果和牛奶的摄入。其次，适当进行有氧锻炼，如快走、打太极拳等，每次30分钟以上，每周5次。同时，为了预防微量元素丢失，可以服用多维元素片。最后，奥利司他胶囊也可以帮助减轻体重。请注意，服药期间要注意补充营养素，并在出现任何不适时及时就诊。