专业擅长:减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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患者
您好,我是33岁的哺乳期妈妈,体重180斤,想知道如何健康减肥?
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范庆普医生
哺乳期不建议减肥,等宝宝断奶后再考虑。目前可以适当控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃主食。同时,补充适量的维生素和蛋白质有助于保持健康。
患者
我在吃母乳,能否推荐一些安全的维生素和蛋白质补充产品?
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范庆普医生
可以选择孕妇乳母型的复合维生素片和适合哺乳期的蛋白质粉。请注意,任何补充都应在医生或营养师的指导下进行。