眼睛干涩可能是由于多种原因引起的，包括环境因素、年龄、某些疾病或药物副作用等。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，存在于许多绿叶蔬菜中，研究表明它可能对眼睛健康有益。

是的，适量摄入叶黄素是安全的，并且可能有助于改善眼睛干涩的症状。然而，重要的是要注意整体的眼部健康，包括保持良好的生活习惯、避免长时间盯着电子屏幕、定期进行眼部检查等。