根据您的描述，可能是过敏体质引起的口腔溃疡和腹泻。建议您从中医角度进行调理，改善体质。

针对您的症状，红豆薏米茶和五指毛桃茯苓茶都是不错的选择。其中，红豆薏米茶更适合祛湿健脾，改善过敏体质。至于柠檬水，适量饮用是可以的，但不宜过量。