高血脂是一种常见的代谢性疾病，通过合理的饮食和生活方式可以有效地控制血脂水平。首先，建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类、坚果和植物油。同时，适量摄入膳食纤维和植物固醇也有助于降低血脂。

麟油是一种富含不饱和脂肪酸的营养补充剂，适合中老年人和有血脂高的人群服用。建议随餐服用，并且如果需要与其他药物或产品同时使用，应间隔30~60分钟或分餐服用。每天一粒的用量即可，超过三周的连续服用不建议。

根据您的化验结果，建议每天一粒的用量即可。麟油的用量不应超过每天两粒，连续服用不应超过三周。