您描述的症状确实与高血压相关。高血压是一种常见的心血管疾病，长期不控制会引发严重的健康问题。建议您定期监测血压，并通过合理饮食、适量运动和药物治疗来管理血压。

首先，减少钠盐的摄入，增加水果和蔬菜的摄入。其次，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。关于用药，需要根据您的具体情况选择合适的降压药物，例如ACEI、ARBs、钙通道阻滞剂等。请在医生的指导下使用。