根据您的描述，可能是由于腰椎间盘突出引起的神经压迫导致的疼痛。这种情况下，需要采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。

可以考虑使用复方塞隆胶囊等中成药来缓解疼痛和改善症状。同时，注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，避免辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯。

如果症状严重影响日常生活，药物治疗无效，可能需要考虑手术治疗。建议您定期复查，根据病情变化调整治疗方案。