根据您提供的信息，您可能患有高血脂和轻度脂肪肝。这两种情况都可以通过饮食和运动来改善。同时，深海鱼油富含ω-3脂肪酸，能够辅助降低血脂，预防血栓和心血管疾病的发生。

深海鱼油建议每天一粒，餐后服用。坚持连续服用一个月以上，可能会有所改善。同时，建议您每天进行30分钟以上的运动量。长期服用深海鱼油可以作为日常补充，帮助保持血液流动性和预防心血管疾病。

一瓶有90粒，每天吃一粒，一瓶可以吃三个月。