口腔溃疡可能由多种因素引起，包括压力、营养不良、免疫系统问题等。首先，保持口腔清洁，避免辛辣、酸性食物刺激。其次，注意休息，保持良好的心态。最后，补充维生素B和C，增强免疫力。

可以使用一些局部止痛药和消炎药来缓解症状。同时，口服维生素B和C也可以帮助加速愈合。请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，特别是如果您有其他健康问题或正在服用其他药物。

在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度疲劳和压力，均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，这些都有助于预防口腔溃疡的发生。