您好，感谢您的咨询。首先，生理期是可以补铁的。多糖铁复合胶囊是一种常用的补铁药物，适合孕妇及哺乳期妇女使用。请注意，服用时避免与茶、咖啡同时服用。

口服，一次1-2粒，一日1次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。