褐青色痣是一种常见的皮肤问题，通常不需要治疗，但如果你对外观不满意，可以考虑使用祛斑产品或口服药物。

一般来说，内外结合的方式效果更好。口服药物可以帮助淡化痣，而外用产品则可以加速这个过程。每天吃一粒，睡觉前再涂一粒是一个不错的选择。

如果按照正确的用法使用，副作用通常很小。但是，在使用任何新产品或药物之前，建议先咨询医生或专业人士。