根据你的描述，可能是牙龈炎或牙周炎引起的。建议你使用含氟牙膏进行日常口腔清洁，并定期到口腔科进行检查和清洁。

如果症状没有改善，可能需要使用一些口腔护理产品来帮助改善牙龈健康。例如，含有抗菌成分的漱口水或牙膏可以有效控制细菌生长，减少牙龈出血。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

如果你使用的产品是为了改善牙龈萎缩、牙齿松动、牙周炎、牙龈肿痛出血等症状，那么在症状得到明显改善后，可以先停用。但是，为了保持口腔健康，建议你继续使用含氟牙膏和定期到口腔科进行检查和清洁。