专业擅长：擅长于营养保健，瘦身减肥，补钙，补硒，营养贫血，孕期营养，维生素缺乏，营养缺乏，钙缺乏，偏食，化疗提高营养，婴儿护理，妇产科护理，婴儿洗澡，游泳，妈妈乳房护理，产褥期指导等
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患者
徐秀婷医生
产后缺钙是常见问题，可能会导致手脚麻木、骨质疏松等症状。首先要明确的是，补钙并不是单纯地吃钙片就能解决的，还需要注意维生素D的摄入和日常生活习惯的调整。
患者
徐秀婷医生
除了钙片外，日常饮食中也可以摄入足够的钙质。比如说，牛奶、豆制品、海产品等都是很好的钙源。同时，多晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。另外，适量运动也能增强骨骼密度。