缺铁性贫血在儿童中很常见，需要通过合理的营养补充来改善。对于3-13岁的儿童，每天可以服用一袋铁剂；14-18岁的儿童则需要每天服用两袋。对于中度缺铁的儿童，也是每天两袋。这些补充剂可以帮助促进孩子的身高增长、调节免疫系统和提升造血功能。

请按照建议的剂量服用，过量可能会引起不良反应。同时，建议在饭后服用，以减少胃部不适。另外，多吃富含铁的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，也可以帮助改善缺铁性贫血。