您描述的症状可能是由于泌尿系统疾病引起的排尿频繁。这种情况可能与多种因素有关，包括感染、前列腺问题或其他健康问题。

根据您的描述和年龄，可能需要考虑前列腺增生等问题。米拉贝隆缓释片可以帮助缓解排尿频繁的症状，但请注意，这是处方药物，必须在医生的指导下使用。同时，建议您注意个人卫生，避免过度劳累和饮酒等刺激性行为。

除了用药外，保持健康的生活方式也非常重要。建议您多喝水，避免过度咖啡因和酒精的摄入，定期进行体检以监控您的健康状况。