首先，需要确认您是否有特殊情况，如儿童、孕妇、哺乳期等。同时，是否有慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等问题？

如果您没有上述问题，通常可以安全使用这款维生素补充剂。请注意，使用前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

建议您随餐服用，一日1～2粒。同时，保持营养均衡，避免油炸食品、膨化食品、甜点等高热量食物，多吃炒、炖、蒸类烹制的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激食物。

如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。