专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
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患者
郭继国医生
缺钙的症状包括手脚发麻和骨骼疼痛。首先，建议您去医院做一个血液检查，确认是否真的缺钙。同时，日常饮食中可以多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海带等。
患者
郭继国医生
如果确诊为缺钙，可以在医生的指导下适量服用钙片。一般来说，第一个月每天服用一粒，第二个月和第三个月每天也服用一粒。同时，适当晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙质。