首先，肺炎会导致身体消耗大量能量和营养，包括蛋白质。补充高质量的蛋白质对于恢复至关重要。

当然有。除了牛奶和鸡蛋外，豆类、鱼类、瘦肉等都是很好的蛋白质来源。同时，为了更好地吸收和利用蛋白质，建议你在日常饮食中增加这些食物的摄入。

如果你仍然担心蛋白质摄入不足，可以考虑添加一些高蛋白的营养补充剂。例如，乳清蛋白粉就是一种很好的选择。每天服用一勺，加入250毫升温水中即可。