这种情况可能是由于孕期缺钙引起的。孕妇在怀孕期间需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育，如果摄入不足，就可能出现腿痛和抽筋等症状。

首先，建议你增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等。其次，可以考虑服用钙片来补充钙的不足。对于孕妇来说，选择安全可靠的钙片非常重要。

此外，孕期还需要注意其他营养的摄入，例如维生素D和维生素K等，这些都有助于钙的吸收和利用。同时，适当的运动和休息也能帮助缓解腿痛和抽筋的症状。