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田东强
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长于儿童生长发育迟缓，营养不良，贫血。妊娠期糖尿病营养治疗，孕期营养，孕期体重管理，哺乳期营养，哺乳期体重管理。 增重增肥，增肌等方面科普营养知识。
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患者
您好，我最近总是感到很疲惫，力不从心。工作压力大，经常熬夜。
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田东强医生
这种情况可能与长期熬夜导致的维生素B流失有关。维生素B对神经系统和能量代谢有重要作用。
患者
我还发现自己的性生活质量下降了，射精速度快。请问这是否与维生素B有关？
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田东强医生
性功能下降也可能与维生素B缺乏有关。维生素B6、B9和B12对性激素的合成和调节有影响。
患者
那我应该如何补充维生素B？有没有其他的建议？
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田东强医生
可以通过食物或口服补充剂来补充维生素B。同时，建议改善生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
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