这可能是因为水溶性维生素B的排泄导致的颜色变化，属于正常现象，不必过于担心。

是的，按照说明书或医生的建议服用即可。同时，建议平衡膳食，多摄入新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。