首先，需要注意的是，减肥药并不是所有人都适用的，特别是对于有重度脂肪肝的患者。我们需要通过合理的饮食和运动来控制体重。同时，维生素B片可以帮助补充营养，但单独使用并不能达到减肥的效果。

控制饮食是非常重要的，尤其是要注意热量的摄入。选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，例如水果和蔬菜，避免高热量的食品如糖果、糕点和啤酒。另外，适当的运动也能帮助你消耗多余的脂肪。

虽然减肥速度可能会慢一些，但这是一个更健康、更可持续的方法。过快的减肥往往会导致反弹，甚至可能对身体造成伤害。所以，还是建议你通过合理的饮食和运动来控制体重。