头皮屑是一种常见的皮肤问题，通常与头皮的油脂分泌和微生物生长有关。每天洗头可能会去除多余的油脂和死皮细胞，但也可能会刺激头皮产生更多的油脂，导致头皮屑加重。因此，洗头的频率应该根据个人的头皮状况和头皮屑的严重程度来调整。对于大多数人来说，两到三天洗一次头是比较合适的。

如果你的头皮屑非常严重，需要每天洗头才能控制，那么你可能需要使用一些特殊的洗发水或药物来帮助治疗。同时，也要注意保持头皮的健康，避免使用过于刺激性的洗发水或化学处理产品。另外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和减少压力等，也有助于改善头皮屑问题。