专业擅长:减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
我想咨询一下关于心血管健康的问题。我的低密度脂蛋白(LDL)指标偏高,应该怎么办?
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范庆普医生
首先,需要明确的是LDL高可能会增加心血管疾病的风险。我们可以通过改变饮食习惯和生活方式来降低LDL水平。比如,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,增加富含Omega-3脂肪酸的食物的摄入等。
患者
我已经45岁了,平时比较注重饮食和运动,但是LDL仍然偏高。请问是否需要服用一些营养补充剂?
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范庆普医生
在日常保健中,可以考虑适量补充Omega-3脂肪酸。建议每天服用两粒鱼油软胶囊,餐后服用。同时,继续保持良好的饮食和运动习惯,定期检查LDL水平。