高血脂症需要综合管理，包括合理的饮食、适当的运动和必要的药物治疗。首先，建议您限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。同时，定期监测血脂水平，根据结果调整饮食和生活方式。

在饮食上，建议您减少红肉、全脂乳制品和高糖食品的摄入，增加鱼类、豆类、坚果和全谷物的摄入。另外，适量的运动也能帮助降低血脂。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。

在考虑使用任何保健品之前，强烈建议您先咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体情况，提供更专业的建议和指导。记住，合理的饮食和生活方式是控制高血脂的基础。