专业擅长:擅长胃炎、消化不良、便秘、腹痛、腹胀、感冒、咳嗽、急慢性咽炎、鼻炎、支气管炎、高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、肾炎等中西医治疗,口臭、脱发、失眠、头痛、眩晕、口腔溃疡、出汗、痤疮、带状疱疹、尿路感染、月经不调等的中医治疗,湿热、痰湿、阳虚、气虚等亚健康状态的调理,各类营养健康咨询服务。
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患者
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患者
您好!我最近查出甘油三酯偏高,想了解一下如何通过饮食来降低?
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王亚辉医生
首先,高甘油三酯血症需要注意饮食结构的调整。建议选择低脂、低糖、低盐的食物,多摄入富含纤维素的蔬菜和水果。同时,适量增加富含omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽等,可以帮助降低甘油三酯水平。
患者
我听说鱼油也可以降低甘油三酯,是否有推荐的鱼油产品?
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王亚辉医生
鱼油中富含的EPA和DHA确实有助于降低甘油三酯和改善心血管健康。选择高纯度、无添加剂的鱼油产品,并在医生或营养师的指导下使用。请注意,鱼油并非万能的降脂药物,合理的饮食和生活方式同样重要。