黄斑病变是糖尿病的常见并发症之一。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以保护视网膜，缓解近视，增进视力，减少自由基伤害，预防眼部疾病。对于您的情况，建议每天服用一粒叶黄素，早晨餐后半小时吃，三个月一周期，吃完一周期停一个月再吃。

藻油DHA是植物来源的DHA，主要对大脑、视觉细胞、神经系统发育有帮助。蓝莓可以改善眼部血液循环，增强眼睛对黑暗的适应能力。越橘叶黄素则专门针对视疲劳，含有进口原料越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素，三种有效成分协同作用，能有效缓解视疲劳，减少眼部问题。

考虑到您的黄斑病变情况，建议选择越橘叶黄素。它的成分更适合缓解视疲劳和减少眼部问题。