通常情况下，21多维元素片可以连续使用2~3个月或更久。但是，具体情况还需要根据您的身体状况来判断。长期服用可能会有副作用，所以我们需要了解更多关于您的信息。

如果您打算长期服用，建议每隔一段时间停用两周。这样可以帮助您的身体更好地吸收和利用这些营养素。同时，记得遵循推荐的用法和剂量。

是的，这样做是可以的。请注意，服用21多维元素片后，尿液可能会变黄，但这并不影响使用。另外，如果您有任何不适或疑问，请及时咨询医生。