根据您提供的信息，您可能处于更年期阶段。更年期会引起一系列身体和情绪上的变化，包括情绪波动、焦虑和失眠等。宁心安神的方法可以包括调整生活方式、进行适当的运动、保持良好的社交关系等。同时，某些草药或药物也可能有助于缓解这些症状。

是的，宁心安神的方法和药物可以帮助缓解情绪烦躁。至于您之前是否吃过类似的药物，需要进一步了解您的用药史。请问您有过敏史或其他健康问题吗？