根据您的描述，可能是由于长期用手导致的肌肉酸痛。一般情况下，建议先用药四周进行治疗。同时，为了用药安全，需要了解您的具体情况，判断用药是否合理。请问您是否有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况？

好的，考虑到您的年龄和症状，建议您使用通用名为碳酸钙的钙片进行补钙治疗。同时，避免过多地喝酒、喝咖啡和吸烟，避免与洋地黄类药物合用，避免大量进食富含纤维素的食物。请注意，药品的使用方法和剂量应按照说明书或医嘱进行。

是的，您可以在京东上购买这类药物。请注意，购买前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，请及时线下就诊。