足底贴是一种常见的中医外治法，用于缓解脚底疼痛和疲劳。使用时应选择合适的位置，避免过敏反应。

一般来说，足底贴可以每天更换一次，持续使用一周左右。对于有过敏史的人群，应先进行小面积试贴，观察是否有不良反应。撕除时可以用温水浸泡，减少皮肤的刺激。