专业擅长：熟悉乳制品与营养品，擅长婴幼儿喂养指导、婴幼儿常见问题处理
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马慧芬医生
这些症状可能与钙缺乏有关。钙是维持骨骼健康和肌肉功能的重要元素。
患者
马慧芬医生
K2钙是一种高效的补钙方式。它不仅可以帮助骨骼吸收钙，还能促进血管健康。
马慧芬医生
每天两次，每次一粒，随餐吃或者吃完饭吃就行。同时，注意增加日常活动量和维生素D的摄入。
马慧芬医生
此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。